diet

2023年5月17日からの入院生活をきっかけに2週間しっかり断酒ができて低塩分な美味しいい食事を三食いただいて健康な体は健康な食生活からやな、やっぱりっと思い直して。ブクブク太ってきたこのルーズでファットなボディを毎日の食事の朝昼をプロテイ...

膝前十字靱帯再建手術で2週間の入院生活をきっかけに、断酒もできてた事だし、食っちゃ寝てってしてたらちょっと太ったし、リハビリの経過をブログにするなら、平行してダイエットもやっちまえって事で、昔に買ったプロテインで置き換えダイエット記録をつけ...