リハビリ

ドンジョイって知ってる？

今日で手術から46日が経過しました。週に1回のリハビリとジムでのマシーントレーニングを続けてます。松葉杖は1本でしたが昨日から、無しで歩いてます。絶対に捻るなとは言われていて、まっすぐ歩く、バランスよく歩く事を心がけて、歩行のリハビリを行っ...

膝十字靱帯

100日プロテイン生活（11日目）

膝前十字靱帯再建手術で2週間の入院生活をきっかけに、断酒もできてた事だし、食っちゃ寝てってしてたらちょっと太ったし、リハビリの経過をブログにするなら、平行してダイエットもやっちまえって事で、昔に買ったプロテインで置き換えダイエット記録をつけ...

ダイエット