ダイエット プロテイン100日生活（23日目） 2023年5月17日からの入院生活をきっかけに2週間しっかり断酒ができて低塩分な美味しいい食事を三食いただいて健康な体は健康な食生活からやな、やっぱりっと思い直して。ブクブク太ってきたこのルーズでファットなボディを毎日の食事の朝昼をプロテイ... 2023.07.11 ダイエット
ダイエット 100日プロテインダイエット（7日目の朝） 右膝前十字靱帯再建手術での2週間の入院生活をきっかけに、食生活の改善（主にアルコールね）とダイエットに取り組んで、さらに術後の回復の経過も記録していこうという、あまり一般人の方には参考にならないかもしれませんが、『置き換えダイエット』とか一... 2023.06.30 ダイエット
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