頸椎ヘルニア 頸椎ヘルニアもやったことあったの（昔ね）
facebook見返してたら、頸椎ヘルニアになったことがあって、その画像がでてきたのがこれ。投稿したら『俺もやった』『私も』と多くの友人から反響あって結構その患者の多さに驚いた。頸椎ヘルニアになったきっかけfacebookの日付を見たら20...
2023-07
頸椎ヘルニア 
ダイエット タニタの体組成計使ってみた
右膝の前十字靱帯の再建手術の2週間の入院をきっかけに食生活を見直して、ダイエットにも挑戦してみようということで100日プロテインダイエット生活に挑戦。・・・ですが意思も弱く、なんか続けるモチベーションをということでちょうどアマゾンのプライム...
ダイエット く〇ちゃん化!! 100日プロテイン生活（２５日目）
右膝の手術と入院をきっかけに食生活の見直しと、断酒、ダイエットをやっていこうという話の企画なのですが、２５日目にして、緩んでしまいました・・・。昨晩、平日にも関わらず飲んじゃいました。コンビニの誘惑に負けてしまいました。唐揚げがいけないんで...
ダイエット プロテイン100日生活（23日目）
2023年5月17日からの入院生活をきっかけに2週間しっかり断酒ができて低塩分な美味しいい食事を三食いただいて健康な体は健康な食生活からやな、やっぱりっと思い直して。ブクブク太ってきたこのルーズでファットなボディを毎日の食事の朝昼をプロテイ...
膝十字靱帯 ドンジョイって知ってる？
今日で手術から46日が経過しました。週に1回のリハビリとジムでのマシーントレーニングを続けてます。松葉杖は1本でしたが昨日から、無しで歩いてます。絶対に捻るなとは言われていて、まっすぐ歩く、バランスよく歩く事を心がけて、歩行のリハビリを行っ...
肝臓 肌荒れと肝臓とフケって関係あんのか
右膝の前十字靱帯の再建手術から1ヶ月と１４日が経過、２週間の入院生活で断酒ができてたんで、これを機会に食生活の改善のダイエットと考えてブログをスタート。ダイエットは一般的なプロテインの置き換えダイエット、朝昼のどちらか、もしくは両方をプロテ...